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Médiation équine
Equicoaching
pour les Particuliers
S'inspirer du monde du cheval et du vivant
pour s'émerveiller et amorcer le changement vers le mieux être
La médiation équine à visée thérapeutique
Découvrez comment l'accompagnement avec les chevaux peut vous offrir un soutien précieux dans votre parcours de soin et de mieux-être. Que ce soit pour un enfant, un adolescent ou un adulte, les séances de médiation équine à visée thérapeutique sont conçues pour répondre à une variété de besoins et de défis spécifiques.
Si vous êtes confronté au trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), aux troubles DYS, à l'hypersensibilité, ou si vous êtes victime de harcèlement scolaire, les séances vous offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, développer des stratégies d'adaptation et renforcer la confiance et l'estime de soi.
Si vous traversez des périodes de mal-être, de stress et d'anxiété, ou si vous vous sentez épuisé, au bord du burn-out ou en reconstruction suite à un burn-out, les séances vont vous aider à retrouver l'équilibre émotionnel, des ressources et à développer des outils pour gérer efficacement le stress au quotidien.
Si vous luttez contre un trouble anxieux, la dépression, les troubles de l'humeur ou le syndrome post-traumatique, les séances de médiation équine vous offrent un soutien thérapeutique pour surmonter ces défis et retrouver sécurité, calme intérieur et bien-être émotionnel.
De plus, je propose également un accompagnement spécifique en support de soin notamment dans le cadre de pathologies telles que le cancer. Les séances offrent un soutien global pour soulager le stress, favoriser la relaxation, retrouver confiance en soi et promouvoir un sentiment de bien-être général.
Enfin, les séances peuvent également être un temps de répit bienvenu pour les aidants familiaux, leur offrant un moment de détente et de connexion avec les chevaux dans un environnement naturel et apaisant.
Que vous cherchiez un soutien thérapeutique pour surmonter des défis spécifiques, un espace pour prendre soin de votre bien-être émotionnel, ou simplement une occasion de vous reconnecter avec la nature et les chevaux, les séances de médiation équine sont là pour vous accompagner sur votre chemin vers le mieux-être et l'épanouissement personnel."
La médiation équine intervient en complément de soins et d'activité lors de la prise en charge pluridisciplinaire (médico-psychologique, médico-sociale, psychothérapie...) d'une personne nécessitant des soins ou une aide spécifique. Elle ne se substitue pas à un suivi médical.
L'équicoaching
L'équicoaching combine l'utilisation de techniques de coaching efficaces avec l'interaction avec des chevaux, des êtres sensibles et intuitifs qui nous offrent des enseignements profonds.
Au cours des séances d'équicoaching, nous abordons une variété de thématiques conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Que vous cherchiez à gérer le stress et l'anxiété, à renforcer votre confiance en vous, à améliorer votre assertivité, ou à développer votre lâcher-prise, l'équicoaching offre un espace sûr et soutenant pour explorer ces aspects de votre vie.
Nous plongeons également dans des sujets plus profonds, tels que la régulation émotionnelle, la connexion avec votre corps, la sécurité intérieure et la gestion des ressources.
L'équicoaching s'adresse aux adolescents et aux adultes.
Si vous vous reconnaissez dans l'une des situations suivantes, l'équicoaching pourrait vous offrir un soutien précieux dans votre cheminement personnel :
Épuisement et stress : Si vous vous sentez submergé par le stress et la fatigue, et que vous cherchez à retrouver des ressources en apprenant à réguler le stress et à retrouver l'énergie pour faire face aux situtations.
Confiance en soi et estime de soi : Si vous doutez de vos capacités et que vous cherchez à renforcer votre confiance en vous-même pour exprimer pleinement votre potentiel.
Régulation émotionnelle : Si vous vous sentez souvent envahi par vos émotions, et que vous cherchez développer des compétences en intelligence émotionnelle (reconnaître, comprendre et réguler les émotions de manière constructive pour favoriser un bien-être émotionnel)
Connexion avec le corps : Si vous vous sentez déconnecté de votre corps et de vos sensations, et que vous cherchez à renouer avec votre corps pour améliorer votre bien-être global.
Ré-activer l'étincelle et s'émerveiller : Si vous avez perdu votre joie de vivre et que vous cherchez à retrouver l'émerveillement pour les petites choses simples de la vie.
Simplicité et retour à l'essentiel : Si vous vous sentez accablé par les distractions et que vous cherchez à simplifier votre vie en vous concentrant sur ce qui est vraiment important et retrouver un sentiment de clarté et de légèreté en se reconnectant avec les aspects essentiels et authentique de la vie.
Bien-être et épanouissement : Si vous recherchez un équilibre global entre votre santé physique, mentale et émotionnelle, et que vous cherchez à cultiver des habitudes de vie saines.
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Sécurité intérieure et Ressources : Si vous chercher à renforcer le sentiment de sécurité intérieure, la stabilité émotionnelle, créer des ressources et trouver votre force intérieure pour affronter les défis de la vie quotidienne.
Lâcher-prise et présence : Si vous avez du mal à vivre pleinement dans le moment présent et que vous cherchez à apprendre à lâcher prise.
Équilibre de vie : Si vous cherchez à trouver un équilibre de vie, en identifiant les priorités et à créer un mode de vie équilibré qui soutient votre bien-être et votre épanouissement.
Changements de vie : Si vous traversez des changements majeurs dans votre vie et que vous cherchez à développer votre capacité d'adaptation et à trouver un sens de la direction dans leur nouvelle vie.
Développement personnel : Si vous êtes en quête d'évolution personnelle et d'authenticité, et que vous cherchez à explorer votre potentiel et vos aspirations pour une croissance personnelle significative.
Communication : Si vous éprouvez des difficultés dans vos interactions avec les autres et que vous cherchez à améliorer vos compétences en communication pour des relations plus harmonieuses et efficaces.
Assertivité : Si vous avez du mal à vous affirmer et à poser vos limites, et que vous cherchez à développer votre assertivité pour exprimer vos besoins et poser des limites saines de manière respectueuse et confiante.
Quel que soit votre objectif personnel, l'équicoaching vous offre l'opportunité de vous connecter avec vous-même, de découvrir votre plein potentiel et de trouver un sens plus profond à votre vie.
Mon intention en tant qu'équicoach est de vous accompagner sur votre chemin à mieux vous connaitre, à mieux vous comprendre et à mieux vous ressentir, en vous accompagnant à créer une vie qui résonne avec vos valeurs.
Comment se déroule les séances avec les chevaux ?
Les séances de médiation équine et d'équicoaching sont conçues pour être des expériences interactives et immersives, offrant aux participants une opportunité unique de se connecter avec les chevaux et d'explorer des thèmes personnels et relationnels de manière profonde et significative. Il n’existe pas de séance type, chaque séance est unique et construite en fonction des objectifs déterminés ; elle est adaptée aux besoins de chacun.
Voici un aperçu des différentes étapes lors d'une séance :
Accueil et Echange : Les participants sont accueillis autour d'une boisson dans un environnement sécurisant et bienveillant. Je prend le temps de vous expliquer le déroulement de la séance, de discuter de vos objectifs et de vos attentes, de répondre à vos questions et de vous informer sur la sécurité autour des chevaux.
Établissement de la Rencontre avec les chevaux : La séance commence par un temps d'observation et de rencontre avec les chevaux. Les participants sont invités à approcher les chevaux et à établir un contact avec eux. Cette première interaction permet aux participants de se familiariser avec les chevaux et de commencer à établir une relation de confiance mutuelle.
Exercices et interactions avec les chevaux : Les participants sont ensuite guidés à travers une série d'exercices interactifs avec les chevaux, conçus pour explorer les thèmes ou les défis identifiés précédemment. Ces exercices peuvent inclure des activités telles que l'observation du troupeau, prendre soin du cheval, diriger le cheval en liberté et à distance, construire un parcours d'obstacle, se relaxer auprès du cheval, travailler avec le cheval en longe ou en longues rênes, partir en balade à pied, vivre des situations métaphoriques avec le cheval, simplement interagir avec le cheval en toute tranquillité.
Réflexion et discussion : Après chaque exercice, les participants sont invités à partager leur expérience et à discuter de leurs observations et ressentis vécu. Grâce aux feed-back comportemental du cheval et de mes retours d'observations, les participants pourront prendre conscience de leurs comportements, de leurs émotions et de leurs liens avec les activités impliquant le cheval.
Clôture et Intégration : La séance se termine par un temps calme permettant une intégration des apprentissages. Un temps d'échange et de débriefing permettra d'accompagner les participants à tirer des enseignements sur ce qu'ils ont vécu, de découvrir de nouvelles perspectives et de transférer les compétences développés avec les chevaux et les apprentissages dans leur vie quotidienne.
Les bénéfices de l'Equicoaching et de la Médiation Equine
Que vous recherchiez un soutien thérapeutique pour surmonter des difficultés personnelles ou que vous souhaitiez simplement investir dans votre dévemoppement personnelle et votre bien-être général, la médiation équine à visée thérapeutique et l'équicoaching peuvent vous offrir des outils précieux pour vous aider à atteindre vos objectifs et à réaliser votre plein potentiel.
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Réduction de l'anxiété
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Apprendre à gérer son stress
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Booster son énergie
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Améliorer la confiance en soi et l'estime de soi
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Retrouver un équilibre intérieur et émotionnel
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Apprendre à lâcher prise
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S'ancrer dans le moment présent
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Retrouver la joie de vivre et ré-activer son étincelle
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S'épanouir pleinement
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Créer de la ressources
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Améliorer ses relations personnelles et professionnelles
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Connaître ses limites
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Apprendre à savoir dire non
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Etre à l'écoute de ses besoins et les respecter
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Révéler ses potentiels et compétences
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Retrouver le calme et la sérénité intérieure
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Mettre en lumière ses forces
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Comprendre ses émotions et les réguler
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Etre à l'écoute de soi, de son corps et de ses sensations
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Développer son savoir être
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Développement des compétences psycho-sociales :
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Améliorer la communication non-verbale
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Affirmer son leadership bienveillant
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Savoir prendre des décisions
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Renforcer le lien avec la nature
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Revenir à l'essentiel
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Apprécier les moments simple
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Ralentir le rythme
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Changer de perspective
Prestations Individuelles
Séances sur mesure - 100% adaptées à vos besoins
Prestations Collectives
Week-end : vivre au rythme de la nature et des chevaux
2 jours immersifs en pension complète pour se ressourcer, vivre l’instant présent et recharger les batteries
Equicoaching, Yoga & Bien-être, Développement Personnel
Samedi 9h - Dimanche 17h30
4 adultes max
390€/personne
Journée Découverte
Equi-Emotions©️
Une journée (6h) pour explorer 8 groupes d’émotions et s’initier à l’art de l’alignement émotionnel
Horaires : 9h30 - 17h30
4 adultes max
(petit déjeuner et déjeuner inclus)
140€/personne
Structure équestre partenaire
Ecole d'équitation Camargue Céline LEGAZ - Domaine des Jasses, situé à Ferrières-les-Verreries (34).
L'Ecole Céline LEGAZ est une école d'équitation Camargue traditionnelle où les maitres mots sont la relation et le bien-être du cheval. Son domaine est situé à 10 min de Saint Martin de Londres, au milieu de la nature, dans un Mas idyllique et apaisant.
Céline Legaz est Monitrice d’équitation diplômée du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif du 1er degré en 2004, et des Brevets Fédéraux d’Equitation Ethologique 1er et 2nd degré depuis 2015.
Les séances sont réslisées avec ses chevaux Camargue : Olson, Neitar, Reggea, Roseau, Ravel, Antrès, Nocturne, Atlas et Crédo.
Les séances de médiation équine à visée thérapeutique et d'équicoaching sont proposées les mardis, mercredis, jeudis, vendredis, samedis et dimanches ainsi que pendant les vacances scolaires.
Soucieuse du bien-être de mes chevaux partenaires, tous vivent en troupeau à l’année, dans des grands prés, ce qui leur permet d’avoir un cadre de vie correspondant à leurs besoins fondamentaux, et d’être bien dans leurs sabots, calmes et sereins tout en gardant chacun leurs traits de caractère.