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ATELIERS COLLECTIFS ET IMMERSIFS EN EQUICOACHING
Un premier pas vers soi... un nouveau regard sur soi.
Un espace pour explorer, ressentir, comprendre et transformer son quotidien grâce aux chevaux
Ateliers thématiques, demi-journées immersives, journées d’expérience, séjour nature… Des expériences avec et sans les chevaux pour sortir du quotidien, prendre du recul et explorer autrement ce qui se joue en soi et dans la relation aux autres.
Dans un cadre naturel et apaisant, prenez le temps d’observer vos réactions, vos émotions et vos ressentis. À travers des expériences simples et concrètes avec les chevaux, vous êtes invité à expérimenter, ressentir et laisser émerger vos propres prises de conscience.
Chaque expérience se prolonge par un temps d’échange convivial pour mettre des mots sur ce qui a été vécu et faire le lien avec votre quotidien.
Une expérience immersive, entre profondeur et simplicité
Des expériences pour ralentir, explorer autrement et repartir avec de nouvelles ressources.
Ces parenthèses sont l’occasion de vous reconnecter à vous-même, de découvrir l’équicoaching autrement et de repartir avec de nouvelles ressources à mobiliser dans votre vie.
Ces expériences sont pour vous si…
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vous ressentez le besoin de ralentir, souffler et sortir du rythme quotidien
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vous avez envie de prendre du recul sur une situation ou une période de votre vie
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vous souhaitez mieux vous comprendre en passant par l’expérience, et pas uniquement par la réflexion
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vous avez envie de revenir au corps, aux sensations et à vos émotions
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vous souhaitez explorer une thématique personnelle dans un cadre collectif, bienveillant et sécurisant
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vous avez simplement envie de vous offrir un temps pour vous, au contact des chevaux et du vivant
Aucune connaissance des chevaux n'est nécessaire. Chacun avance à son propre rythme.
Les dates des prochains ateliers collectifs
Sur quoi pouvez-vous vous appuyer quand tout se bouscule ?
Vous pensez à mille choses en même temps. Vous avancez, vous assurez… jusqu'au moment où vous sentez que ça devient trop. Et quand la pression monte, vous aimeriez pouvoir retrouver un peu plus de calme, de stabilité et d'espace.
C'est justement ce que nous allons explorer lors du prochain atelier EQUI-RESSOURCE.
Un atelier de 2h30 pour expérimenter des façons simples de revenir à soi lorsque tout s'accélère, mieux repérer ce qui vous aide à retrouver de la stabilité et identifier vos propres ressources.
À travers des expériences psycho-corporelles, des temps d'échange en petit groupe et la rencontre avec les chevaux, nous explorerons comment :
• revenir dans ses sensations lorsque le mental s'emballe
• repérer ce qui nous aide à nous stabiliser
• identifier nos ressources et nos points d'appui
• retrouver du soutien et plus d'espace lorsque la pression monte
Et surtout, nous prendrons le temps de transformer l'expérience en outils simples et concrets à utiliser dans la vie quotidienne.
Parce que l'idée n'est pas seulement de se sentir bien pendant 2h30. C'est aussi de repartir avec quelque chose que l'on pourra retrouver un lundi matin chargé, avant un rendez-vous, après une journée difficile ou lorsque tout semble aller trop vite.
Les thèmes explorés lors de immersions collectives
Chaque expérience est construite autour d’une thématique qui invite à prendre du recul, à mieux se comprendre et à expérimenter autrement. Les thèmes évoluent au fil des saisons et des expériences. Chaque atelier possède sa propre couleur, tout en gardant un même fil rouge : prendre soin du lien à soi, aux autres et au vivant.
Se reconnecter à soi
Sécurité intérieure • ancrage • corps • émotions
Retrouver des appuis, écouter ses sensations, mieux comprendre ses émotions et développer ses capacités de régulation.
Trouver sa juste place
Besoins • limites • confiance • estime de soi
Mieux identifier ce qui est important pour soi, oser prendre sa place, poser ses limites et reconnaître ses forces.
Retrouver ses ressources et son élan
Ressources • énergie • mouvement
Identifier ce qui nous nourrit, retrouver de nouvelles ressources et ouvrir des possibilités pour avancer autrement.
Cultiver le lien
Relation à soi • relation aux autres • collectif
Explorer notre manière d’être en relation, mieux comprendre ce qui se joue en soi et expérimenter de nouvelles façons d’être en lien.
L’expérience du collectif
Grandir au contact des autres
Vivre une expérience en groupe, c’est aussi découvrir que l’on n’est jamais seul à traverser certaines situations, émotions ou questionnements.
Les ateliers se vivent en petits groupes, dans un cadre chaleureux et sécurisant où chacun peut trouver sa place. Il n’est pas nécessaire de parler de soi, de prendre la parole ou de participer de la même manière que les autres. Chacun est libre d’avancer à son rythme, d’observer, d’expérimenter, de partager ou simplement d’être là.
Les expériences avec les chevaux deviennent alors un point de rencontre. Elles permettent de vivre quelque chose ensemble, puis de mettre en commun les ressentis, les perceptions et les prises de conscience.
Le regard des autres peut ouvrir de nouvelles perspectives, faire écho à notre propre vécu ou simplement nous permettre de nous sentir moins seul·e.
Parce que le collectif peut aussi devenir un espace de soutien, d’inspiration et d’apprentissage.
Une expérience qui tisse progressivement les liens : le lien à soi, le lien aux autres et le lien au vivant.
Une approche qui mêle différentes approches
Des outils au service de l’expérience
Chaque atelier est pensé autour d’une intention et d’une thématique. Pour l’explorer, différentes approches peuvent se rencontrer au fil de l’expérience :
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Accompagnement avec le cheval
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Intelligence émotionnelle
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Approches corporelles
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Créativité & expression
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Approches narratives
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Relaxation & pratiques de reconnexion
Ces différentes approches ne sont pas utilisées comme une succession de méthodes. Elles se mettent au service de l’expérience et sont choisies en fonction de la thématique, du groupe et de l’intention de chaque rencontre.
Les différents formats proposés
Les ateliers thématiques
2h30 - 4 personnes
Des temps collectifs autour d’une thématique précise : émotions, sécurité intérieure, confiance, limites, ressources, relation à soi…
Un format accessible pour découvrir l’équicoaching, expérimenter avec les chevaux et explorer une thématique qui fait écho à votre quotidien.
TARIF : 60€/personne
Les journées d'immersion
7h - 8 personnes
Une journée pour sortir du quotidien et explorer une thématique sous différents angles, à travers plusieurs expériences avec les chevaux, des temps d’échange et des temps pour soi.
Une immersion pour prendre du recul, expérimenter autrement et repartir avec de nouveaux appuis à mobiliser dans son quotidien.
TARIF : 150€/personne (avec déjeuner inclus)
Les demi-journées immersives
4h - 6 personnes
Un temps plus long pour prendre le temps d’entrer dans l’expérience, alterner les temps avec les chevaux, les temps de réflexion et les échanges avec le groupe.
Une parenthèse pour ralentir, revenir à soi et laisser émerger de nouvelles prises de conscience.
TARIF : 80€/personne
Les séjours nature
3 jours - 8 personnes
Des expériences plus exceptionnelles pour aller plus loin dans la déconnexion du quotidien et la reconnexion à soi, aux autres et au vivant.
Chevaux, nature, yoga, créativité, atelier bien-être, partage et temps pour soi se rencontrent dans des formats pensés comme de véritables parenthèses hors du quotidien.
TARIF : à partir de 390€/personne
Florence, fondatrice de Happy Liens
Mon parcours s’est construit autour d’un même fil rouge : le lien à soi, aux autres et au vivant.
Après plusieurs années dans le monde professionnel, j’ai moi-même traversé une période qui m’a amenée à questionner ma manière de vivre, mes besoins et la place que je voulais réellement prendre.
C’est à travers le cheval, l’accompagnement et différentes approches autour du corps, des émotions et de la relation que j’ai progressivement trouvé de nouveaux repères et une manière plus juste d’avancer.
Et puis il y a eu le collectif. Longtemps, je n’ai pas aimé les groupes. J’y trouvais peu ma place, et je préférais avancer seule. Avec le temps et mes propres expériences, j’ai découvert tout ce que peut apporter le fait de vivre, d’expérimenter et de réfléchir avec d’autres : le soutien, les résonances, les regards différents, mais aussi la possibilité de se sentir moins seul dans ce que l’on traverse.
C’est aussi pour cela qu’aujourd’hui, je crée des espaces collectifs à taille humaine, où chacun peut trouver sa place, avancer à son rythme et se laisser enrichir par l’expérience des autres.
Parce que le collectif peut devenir un véritable espace de ressources, de rencontre et de transformation.