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Equicoahing, Yoga & Bien-être
Développement Personnel

WEEK-END
Vivre au rythme de la nature et des chevaux

Week-end 100% Ressourçant

Equicoacging Yoga Ressourcement

Préparez-vous à embarquer pour une aventure inédite, une exploration profonde de votre être intérieur afin de vous ressourcer pleinement. Le Week-end Équicoaching, Yoga & Développement Personnel n'est pas simplement une escapade, c'est le commencement d'une aventure intérieure passionnante qui vous guidera vers des découvertes surprenantes et des transformations significatives.

 

Prendre un week-end entier de “pause”, c'est s'offrir le cadeau précieux de se détacher des routines, de libérer le poids des responsabilités du quotidien et de s'immerger pleinement dans une expérience de ressourcement. Ce week-end n'est pas seulement une pause occasionnelle, mais une immersion totale dans le bien-être.

 

Retrouvez un alignement entre une tête qui pense, un cœur qui ressent et un corps qui se met en mouvement !

Ce week-end vous permettra :

  • un retour à l'essentiel et à la simplicité,

  • une immersion dans le moment présent,

  • un cheminement vers votre bien-être,

  • un temps ressource pour prendre soin de soi,

  • une inspiration du monde du vivant et du monde du cheval

 Equicoaching 

Imaginez-vous dans un monde où le temps ralentit. Les chevaux seront vos maître du temps dans ce voyage. Ils vous accueillent sans jugement, vous invitant à vous abandonner à l'instant présent et à ressentir. L'équicoaching vous permettra de plonger au cœur de vous-même en compagnie des chevaux. Chaque pas partagé avec les chevaux deviendra une étape vers la sérénité. Ils vous enseigneront la présence, l'écoute de soi, le lâcher prise et vous guideront vers un apaisement et une sécurité intérieure.

Equicoaching relaxation apaisement lâcher prise

 Yoga & Bien-être 

Les séances de yoga dans un cadre serein et atypique vous invitent à plonger dans le présent, à écouter votre corps et à apaiser votre mental. Plongez dans la méditation, sentez chaque souffle, et laissez votre être s'épanouir à son propre rythme. Les séances de yoga vous inviteront à explorer la fusion entre le mouvement et la quiétude, renforçant ainsi votre connexion à votre être intérieur.

Yoga avec les chevaux bien-être

 Développement  personnel 

Plongez en douceur dans un voyage à travers des ateliers interactifs et des partages enrichissants. Explorez vos forces intérieures, apprenez à gérer le stress et découvrez des outils concrets pour votre propre chemin vers l'épanouissement.

développement personnel temps pour soi

Le lieu d’acceuil
Domaine Mas les Jasses chambres d'hôtes et école d'équitation Camargue et éthologique Céline Legaz

domaine Les Jasses profiter de la sérenité de la campagne

Bienvenue au Domaine Mas les Jasses, vaste domaine familial niché au cœur de la nature à deux pas du Pic St Loup et aux portes des Cévennes. Vous serez accueillis dans un cadre agréable et reposant pour un week-end de dépaysement total. Situé au milieu d’un élevage de chevaux Camargue et de la nature environnante, vous pourrez profiter de nombreux chemins de randonnée et découvrir le patrimoine et les richesses de notre belle région héraultaise.

 

Un écrin de nature calme et authentique

 

Un endroit parfait pour se déconnecter à 30 min de Montpellier. Le domaine Les Jasses est un territoire à part entière ou le temps s’arrête pour profiter de la sérénité de la campagne.

 

Un lieu unique imprégné d’énergie positive, propice à la déconnexion, à la détente et au lâcher prise, pour vivre une parenthèse bien-être inédite qui invite à ralentir le rythme et prendre du temps pour soi.

Adresse : Les Jasses, 34190 Ferrières-les-Verreries

Programme du week-end

VENDREDI

Bienvenue 16h - 17h30

Accueil, Présentation

Intentions et échanges

 

Rencontre 17h30 - 18h30

Rencontre avec les chevaux

 

Soirée libre 18h30 - 20h

Temps libre

 

Diner 20h

SAMEDI

Matinée Découverte 8h - 12h30

Petit déjeuner 

Exercice de développement personnel

Séance d’équicoaching

 

Déjeuner champêtre 12h30 - 14h

Temps d’échange

 

Après-midi Connexion 14h00 - 17h

Exercice de développement personnel

Séance d’équicoaching

Partage et retours d’expérience

 

Soirée chill 17h - 20h

Temps libre

Séance de yoga

 

Diner 20h

DIMANCHE

Petit matin douceur 8h - 9h30

Réveil du corps en douceur

Petit déjeuner

 

Matinée Ancrage 9h30 - 12h30

Apport Théorique sur une thématique

(émotions, Stress, Théorie polyvagale...)

Séance d’équicoaching

 

Repas Champêtre 12h30 - 14h

Temps d’échange

 

Après-midi Ressource 14h - 16h00

Balade à pied avec les chevaux

en immersion dans la nature

 

Fin de journée Débrief 16h - 17h

Débriefing du week-end.

Florence : votre Equicoach

Florence Pradier Equicoah Professeur de Yoga

Je suis née en Auvergne dans les vastes étendues de la campagne. Petite fille réservée, je trouve mon bonheur auprès des animaux dans la ferme de mes grands parents. Je tombe très rapidement passionnée des chevaux (à même pas 2 ans) et ils deviennent mon univers jusqu’à la fin de mon adolescence.

 

Fascinnée par la biologie et le fonctionnement du corps humain, j'ai trace mon chemin dans des études de biologie. Ce qui me conduit à quitté ma région et les chevaux. Je deviens technicienne de laboratoire en neuroscience pendant 15 ans sur Montpellier. Mais un jour, c’est l’épuisement...puis le burn-out m'indiquant qu'il me manquait un élément essentiel à ma vie : le sens.

 

C'est alors que je découvre le yoga. Dans cette pratique je retrouve un équilibre, un apaisement et une dynamique qui me permette de me recentrer, de me reconnecter à moi-même. Cela me permet de renouer avec l'essence de ma jeunesse : les chevaux.

 

Je décide alors de tout quitter en 2020 et je me lance dans une nouvelle vie centrée autour des chevaux et de l’accompagnement humain. Je pars me former pour devenir équicoach. Aujourd'hui, j'ai trouvé ma mission : accompagner les personnes à réactiver leur étincelle et développer leurs potentiels grâce chevaux.

Infos Pratiques

Dates et Tarif

Vendredi 16 Mai 16h - Dimanche 18 Mai 17h

Tarif du week-end en pension complète : 450€

Inclus

  • Séance de yoga (matériel fourni)

  • Atelier d’équicoaching

  • Boîte à outils du développement personnel

  • 2 nuit en chambre d’hôte (linge de lit & toilette fournit)

  • Repas : 2 petits déjeuners, 2 déjeuners et 2 diner

Accessible à tous 

Pas besoin de connaitre les chevaux pour participer, tous les exercices se font à pieds

Pas besoin d'être déjà yogis, les cours sont tous niveaux

Un petit groupe 

 4 adultes maximum afin que chacun puisse profiter pleinement de chaque instant 

A prévoir dans sa valise

  • Vêtements confortables pour l’équicoaching

  • Jogging pour le yoga

  • Vêtements d’extérieur

  • Chaussure de marche ou basket

Non inclus

Nuit supplémentaire : 40€/nuit

  • arrivée la veille : Jeudi 15 Mai

  • départ le lendemain : lundi 19 Mai

Condition de réservation

Inscription par mail

Un acompte par chèque de 225 (50% du tarif, non remboursable) est demandé pour valider votre inscription au minimum 15 jours avant le week-end. Le solde de 225€ sera à régler le jour de votre arrivée. Faciliter de paiement en 3 fois (225€ d'acompte, puis 2 paiement de 112.5€).

Le séjour serait annulé s’il y avait 1 seul participant ou si les conditions météorologiques ne seraient pas favorable (très forte pluie), auquel cas votre acompte serait remboursé. Aucun remboursement ne ne sera effectué sauf sur présentation d’un certificat médical.

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